Trainingszeiten

Rote Einträge sind Teil des Krav Maga „Fightpass“ und finden im Trainingscenter Hof statt. Mehr dazu bei den Preisen.
Orange Einträge finden im Turnsaal der NMS Goldenstein in Elsbethen statt.
Weiße Einträge in der Volksschule Ebenau

Kurzerklärung der Inhalte:

Krav Maga ist ein modernes, einfaches und hocheffizientes Selbstverteidigungssystem. Es ist für jeden geeignet und erfordert keinerlei Vorkenntnisse. 

Krav Maga Basic sind die Grundlagen, Techniken und Verhaltensmuster für den Ernstfall. Dies Einheit dient auch als Schnuppertraining, welches jederzeit möglich ist. 

Im Krav Maga All werden bereits anspruchsvollere Situationen und Szenarien trainiert, aufgrund der Einfachheit von Krav Maga aber auch durchaus für Anfänger geeignet! 

Kickboxen Training mit Peter Harbrecht, erster WAKO Kickboxweltmeister, Europameister und deutscher Meister
Kickboxen im Trainingscenter Hof als Herausforderung an Kondition und Koordination. In diesem Kurs lernt ihr Technik, Speed, Power und Durchhaltevermögen effizient einzusetzen.

Beim Sparring- und Szenarientraining werden zum einen Szenarien aus dem Leben z. B. Einbrecher im Haus, Schutz Dritter, Mehrere Angreifer, uvm. nachgestellt und zum anderen in den Disziplinen Kickboxen, Boxen und Bodenkampf gesparrt. 

Im KIDS KRAV MAGA ist das Ziel unserer Arbeit, Kinder und Jugendliche von 8 bis 14 Jahren unter pädagogisch geschulter Anleitung behutsam an die Themen „Grenzen setzen“ und „Grenzen verteidigen“ heranzuführen. 

Bei unseren Kleinsten, den  Little Warriors, werden Mädchen und Burschen zwischen 5 und 8 Jahren spielerisch und unter pädagogischer Leitung an die Themen Zweikampf, Selbstverteidigung und Selbstbehauptung herangeführt. 

Im Boxen All werden vor allen die Grundlagen und Techniken des Boxens unterrichtet und stellt die ideale Ergänzung zum Krav Maga dar. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, keine Vorkenntnisse nötig. Ausrüstung leihweise vorhanden.  

Im KIDS Boxen erlernen die Kinder im Alter ab 8 Jahren Boxtechniken. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung und mit Kindern im ähnlichen Alter etwas zu lernen.

  Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
07:00 – 08:00            
08:00 – 08:30            
08:30 – 09:00            
09:00 – 09:30 Krav Maga All          
09:30 – 10:00 Krav Maga All          
10:00 – 11:00            
12:00 – 13:00            
13:00 – 14:00            
15:00 – 16:00            
16:00 – 16:45       Kids Krav Maga - Ebenau Little Warriors  
16:45 – 17:45 Kids Krav Maga   Kids Boxen   Kids Krav Maga  
18:00 – 19:00            
19:00 – 20:00 Boxen All Basic Krav Maga Kickoxen All Basic Krav Maga
Basic Krav Maga Elsbethen
Krav Maga Advanced  
20:00 – 21:00 Boxen All - bis 20:30 Krav Maga All Kickboxen All - bis 20:30 Krav Maga All
Krav Maga All Elsbethen
Sparring/Szenario - bis 20:30  
21:00 – 22:00       Sparring/Szenario